材料
鶏むね肉 １枚（270ｇくらい）
ホワンミーうまにの素 大さじ1 きゅうり 1本
卵 １個 パン粉 30ｇ プチトマト 4個
☆味付け用オイル
オリーブオイル 大さじ2
ホワンミー総合調味料 小さじ1/2
作り方
１ ・鶏肉は皮をとり、
厚さ2ｃｍくらいの食べやすい大きさに切ります
２ ・パプリカは1ｃｍくらいの幅に切ります。
３ ・鶏肉にうまにの素をまぶし、
溶き卵をつなぎにしてパン粉をまぶします。
＊卵が余ったらさらに二度づけしてもいいですよ
４ ・油をひいていないフライパンに鶏肉を並べ、
蓋をして弱～中火で焼きます。
５ ・オリーブオイルに総合調味料を入れ
味付けオイルを作ります。
６ ・肉も野菜も味付けしたオリーブオイルに
つけながら食べてください
＊パン粉をチーズに変えて
チーズ焼きにしても美味しいですよ！！
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